Ternyata Puasa Itu Bikin Sehat Lho....

Puasa adalah bulan yang penuh rahamat. Semua aktivitas yang dilakukan akan bernilai pahala. Puasa hanya diwajibkan untuk orang yang beriman.

Dosa dibagi dua:

• Kepada Allah, yaitu tidak menjalankan perintah wajibnya. Hanya bisa hilang setelah memohon ampunan kepadanya.

• Kepada manusia, yaitu menyakiti orang lain. Bisa hilang jika telah dimaafkan oleh orang tsb.

Menurut UU Kedokteran No 22 Tahun 1992:
"Kesehatan adalah keadaan sejahtera, jiwa dan raga yang memungkinkan untuk hidup produktif"

Sebenarnya saat berpuasa itu kita mengistirahatkan organ tubuh kita serta terjadi pembakaran gula darah dan lemak dalam tubuh. Itu sebabnya jarang sekali penyakit datang ketika bulan puasa. Karena penyakit itu justru datang dari apa yang kita makan.

Dari segi kesehatan dan Islam, puasa mempunyai dua nilai:

1. Nilai Iman
2. Nilai Islam

TIPS KUAT SAAT BERPUASA

• Mengakhirkan sahur, ini dilakukan supaya kita masih memiliki banyak cadangan energi supaya tidak cepat lapar.
• Utamakan makan makanan yang mengenyangkan berkarbohidrat, mengandung protein tinggi dan lambat dicerna saat sahur.

• Jangan makan berlebihan saat sahur.

Ketika buka puasa hendaklah kita berbuka dengan makanan yang manis, karena mengandung banyak energi dan cepat diserap tubuh. Selain itu juga jangan makan yang berat berat seperti nasi.